O-fest(i hval)!

Det nermer seg O-festivaltid med stormskritt.

I morgen er det kortdistanse og åpning av alt o-norge har å by på(ikke veldig mye).

Nydalen stiller med mange(som vanlig) og i nydalsleierner er det(som vanlig) full fest. Alt dette kaoset skjer på Fossumbanen og løypeneskal gå i terrenget rundt. Det vil bli barnefestval butikk, og dynamitt, sistnevnte håper vi en vaskekte ressel rebell skal fikse.

Dette må dere få med dere!

Simen

Trimtex Cup - Ultralang

I dag var det tid for trimtex cup, ultralang. Og med ultralang mener de ultralang, H 15-16 skulle løpe 10 km mot de vanlige 5. H 13-14 skulle løpe 7,5 km, hvilket er langt i forhold til det de pleier å løpe. Starten for H 15-16 åringene gikk 11:45 og da ventet det oss en 8 km lang løype, før vi kom inn til kartbytte og løp ut på en 2 km runde. 

Allerede fra start gikk det fort unna i H 15-16 og etter "Sommerfuglen" på de første postene var det blitt en klynge i tet bestående av: Anders Bjergaard, Håvard Haga, Nikolai Korvald Skaare, Borger Melsom og Sebastian Torgersen. De løp sammen til kartbytte, men litt ute i andrerunden måtte Sebastian slippe de fire andre. Mot slutten begynte Anders å kjøre hardt og det ble litt spredning i feltet. De fire kom inn i rekkefølgen: Anders Bjergaard, Borger Melsom, Håvard Haga og Nikolai Korvald Skaare, med bare noen få sekunders mellomrom. Markus Tonjer fra Nydalen løp også, men ble desverre disket.

I H 13-14 fikk Erik Dengerud en 3. plass og Jonas Madslien Bakken en 4. plass, på tross av at han løp litt feil i gaflingen. Også Eivind Høydal gjorde det bra og kom inn på en 6. plass.

- Nydalsgutta

Veivalgene mine på KVM!

Her er veivalgene mine fra Knut Valdstads Minneløp!
En repotasje fra løpet kommer senere...
Anders B

Sprintløp på Haraløkka!

I dag har det vært Trimtex-cup løp i sprint på Haraløkka på Oppsal. Løypene var ganske krevene og det var stor fart. Nydalsresultatene var gode! Jonas gjorde nok en gang et solid løp og ble nummer 2 i H 13-14, kun slått av jevngode Vetle, med fattige 6 sekunder. Tord og Eivind løp også solide løp og endte på henholdsvis 6 og 7 plass. I D 13-14 ledet Solveig lenge, men endte på en finfin 6 plass, 1,53 bak suverene Andrine fra Lillomarka OL. I H 15-16 leverte Nikolai års beste og endte på en 5 plass, etter noen små irriterende bommer. I samme klasse ble Anders nummer 3, etter en veivalgsmiss. Markus, Simen, Jørgen og Åsmund leverte også brukbare løp. Tror faktisk Nydalen var den største klubben i H 15-16, noe som lover godt for framtiden!

SIMENS SPALTE II

Tema: skolen

Vi går jo alle på skole der man må:

Enten sitte på stolen å få gnagsår i ræva av de nedslitte stolene

Eller løpe en dustete kondisjons test

På engebråten har vi en runde som går rund Akersælva. alle på skolen sier at den er fæl så når vi har "runden" har alle jentene pluss halve gutta "glemt gymtøy" eller er"syk".

Runden er kjiip. vi løper en runde på 1.38km som går på asfalt grus og sti (jippi!) TO GANGER!

det burde vært en lang runde, absolutt ikke credz til til Engebråten!!!

her er hvordan jeg løp:

hater at knæerne svikter i nedoverbakken(det som er rødt)

med øresus i kneet og slætters i øret takker Simen for se(i)g

Dobbeldisk klubben!

Å bli disket er helt jævlig, men det er en litt morsom måte å bli disket på: Nemlig dobbeldisk! Det er 2 løpere i Nydalen som har greid akkurat denne bragden, i år. Anders greide det på Nord Jysk 2 dagers og Simen, senest på Kolbotn. Derfor har vi opprettet en "dobbeldisk-klubb". Hittill er det 2 medlemmer og vi håper ikke på fler. Bare hvis de kommer fra andre klubber!
Listen:
Anders: Nordjysk 2 dagers
Simen: Vårløpet

Gratulerer!
PS:Hvis man blir dobbelt disket skal du sende en beskjed til oss gutta, så kommer du på listen!

PSPS: vi har noen kule t- shorter som man kan kjøpe hvis man er medlem av dobbeldisk klubben. så løp og disk!!!

SIMENS SPALTE!!

Nå er det tid for den første Simens spalte. Her vil det stå om alt fra løp til pølsebod turer(mmm..pølser).


Dagens tema: BOMMING

Jeg er egentlig veldig god til å bomme og på de letteste strekkene kan jeg bomme opptil flere minutter.


På vårløpet ble jeg medlem av dobbel-disk klubben, etter 1.36 minutter ute i en fæl kolbotn skog.


jeg løper med Garmin Forerunner 405 og her er løypen:





Trykk på kartet!

Beklager at det er litt uleselig, men de som har løpt løypa ser fort hvor jeg har diska og hvor jeg har brukt 25.min til, en post.. Rødt er sakte, grønt (som det er lite av) er fort.





Med kake i den ene hånda og grandis i den andre takker Simen for seg...